Le 25 janvier 2025, participez à un Parcours Anti-Stress à Belmont, une journée dédiée à la relaxation et à la découverte de pratiques de spiritualité chrétienne pour améliorer votre qualité de vie. De 10h à 16h, à la salle de paroisse du chemin de la Cure 5b, cet atelier vous proposera des techniques simples et efficaces pour libérer le stress et favoriser un sommeil réparateur.
Au programme :
- Méditation et respiration de longévité, pour apaiser le corps et l'esprit.
- Pratiques de relaxation pour réduire les tensions et améliorer votre bien-être global.
- Découverte des plantes qui détendent, favorisent le sommeil et diminuent les réveils nocturnes.
- Un bain de nature revitalisant pour se reconnecter à l’essentiel.
Cette journée vous offrira l’opportunité de vivre une expérience de ressourcement en pleine conscience, alliant détente physique et spirituelle. Venez explorer des méthodes naturelles et accessibles pour trouver une sérénité durable.
L'atelier est ouvert à tous, que vous soyez novice ou déjà adepte des pratiques de bien-être. Prenez un temps pour vous, loin du stress quotidien.
